8日目

脱ポルノ8日目

朝起きて速攻で自家発電

１日を無気力で過ごす

8日目になるも

未だに人生の絶望感は消えず

ポルノ動画のことを考える時間が日に日に長くなるが、なんとか我慢している状態

過去何度も失敗していますが、今回は必ず脱ポルノを成功させます

7日目

脱ポルノ7日目

二日酔いの影響もあるのか、不安感が強く

朝から自慰をし、その後無気力に…

日常的にエロい妄想をしてしまうも、ジムで身体を動かすと、やや気持ちが落ち着く

職場が女性だらけで、性的なシーンが多く辛い…(巨乳が多い)

まだ人生に対して辛い気持ちが多いが、

脱ポルノを続けることで、希望を見いだせるように頑張ります

6日目

脱ポルノ6日目

会社の飲み会があった為、昨晩記入できず。

特別な変化はなく、日常的にエロい妄想はしてしまう。

5日目

脱ポルノ5日目

今日は会社が休みだが、朝からエロい妄想が止まらない。

Twitterでグラビアを見るだけでムラムラするが、ポルノは見ずに終わることができた

お気に入りのavシーンのフラッシュバックがすごい…

気分はあまりよくなく、スマホを9時間くらい見て終わった…

4日目

脱ポルノ4日目

ここ3日間よりは調子が良い

寝起きの無気力感はあるが、

会社でもある程度社交的に過ごせる

ポルノを見たい衝動はないが

職場ではアダルトな妄想が多くなる

3日目

脱ポルノ3日目

早朝に目が覚め、ムラムラしてオナニー

しかしポルノは一切見ず妄想でしのぐ

オナニーのせいか、

仕事中も気分が上がらず無気力気味

集中力が続かず、社交性があまりない感じ

昨日までの不安感は今日はなし

2日目

脱ポルノ2日目

朝目覚めた時に原因不明の不安感あり

朝勃ちはなし

無気力感はあるものの、1日目よりはマシ

職場の女性に性的な妄想をしてしまう

集中力が続かない