22日目

脱ポルノ22日目

ポルノ動画は一切見てないですが、デリヘルのサイトをずっと見てしまい、結局呼ばずに一人で抜きました…

ポルノ動画を見てないので、継続判定で大丈夫ですかね

皆さんのポルノ断ちされてる方は、どの程度までポルノに触れない様にされているか気になります。

21日目

脱ポルノ21日目

今日は朝起きて、ベッドから早々に出ることができたので、

オナニーで消耗せずに済んだ。

やはり一日に意味を持たせるには、朝から活動的に動くのが鍵だと思います。

引き続き頑張ります。

本日のスクリーンタイム：1h35m

20日目

脱ポルノ20日目

この辺りから、脱ポルノの効果を実感しくくなる時期に入っていくのを経験で知っています。

40日を過ぎるとまた変わってくるのですが、ここからは1日1日積み重ねていくしかないですね。

頑張ります

本日のスクリーンタイム：2h35m

19日目

脱ポルノ19日目

朝から自家発電で無気力な１日をまた過ごしてしまう

休みの日は、朝早くにベッドから出て、身体を動かすことが、有意義な１日を過ごす鍵になる気がする

脱ポルノと同時に、脱スマホも進めていく必要があると感じています。

本日のスクリーンタイム：7h36m

18日目

脱ポルノ18日目

女性社員を視姦してるのがバレている気がする…(重ねてキモい)

ほなら走るなや

18日目ですが、相変わらず悶々とした気持ちを抱えております。

ポルノは全く見てませんが、

ネットのニュースのグラビアとかはかなり見てしまいます、、、

30日達成したら、風俗行きたいけど、

風俗行ったらリセットになるんだろうか、、、

リアル体験はポルノ動画とは違うと思いたいが、

脱ポルノの観点からいくとアウトなのか、、、

煩悩が消えることを願います。

本日のスクリーンタイム：2h49m

17日目

 脱ポルノ17日目

昨晩に盛大に自家発電しましたが、今日は割と調子が良かったです

もちろんポルノは見ていません

日によって波はありますが、やはりポルノを見ていない方が

全体的に気分が良い気がします

一方で性的なフラストレーションも溜まりやすく、

代わりに何かで発散しないときついです

幸いにもジムに通っているので、

ジョギングでかなり発散できます

サウナもかなりストレスにいいそうなので、

明日行こうか検討中です

いずれにせよ、17日目

まだ継続中です。

スマホの使用時間も引き続き2h以下をキープしています。

頑張ります。

本日のスクリーンタイム：1h42m

16日目

脱ポルノ16日目

実は以前、脱ポルノ300日を達成したことがありまして、

その時の経験を基にお話すると、

だいたい14日目を過ぎた頃から、ややポルノ中毒が悪化し始めます、、、

今の私がそうなのですが、エロい妄想ばかりしては、悶々とした日々を送り、

人生に暗雲が立ち込めたような気分になります、、、

おまけに私はセックスレスで、職場には20代の若い女だらけですので、

気がつくと体を目で追ってしまう始末、、、(キモいので本当にやめないといけない)

30日を過ぎた頃から、少しずつ気分がよくなるイメージがありますが、

今回はどうなるんでしょうか。

何百日の脱ポルノを達成しても、ささいなキッカケでリセットすることがあるので、

今回は本当に気をつけて、1日1日を積み重ねたいです。

本日のスクリーンタイム：1h20m

みなさんも一緒に頑張りましょう！！