脱ポルノ19日目 朝から自家発電で無気力な１日をまた過ごしてしまう 休みの日は、朝早くにベッドから出て、身体を動かすことが、有意義な１日を過ごす鍵になる気がする 脱ポルノと同時に、脱スマホも進めていく必要があると感じています。 本日のスクリーン…