14日目

脱ポルノ14日目

ついに2週間達成！

しかし今度はスマホの使用時間がかなり増えてきています…(1日7時間～10時間)

これでは脱ポルノをしていても、生産性という意味ではほとんど意味がないです

結局脱ポルノは、ドーパミン中毒との戦いなので、脱ポルノを続けながら、スマホのスクリーンタイムを減らしていけるよう、意識していきます！

スマホのスクリーンタイムは1日2時間以下を目標に設定します！

頑張ります！